Gegrillte Garnelen Tacos mit Krautsalat

Hervorgehoben unter: Globale Rezepte

Genießen Sie die frischen Aromen der gegrillten Garnelen in Kombination mit einem knackigen Krautsalat in diesen köstlichen Tacos.

Anna

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Anna

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-04T12:11:28.978Z

Diese gegrillten Garnelen Tacos sind nicht nur köstlich, sondern auch schnell zubereitet. Perfekt für ein entspanntes Abendessen oder eine Grillparty!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Frische, gegrillte Garnelen mit einem Hauch von Limette
  • Knackiger Krautsalat für den perfekten Crunch
  • Einfach zuzubereiten und ideal für jede Gelegenheit

Die perfekte Kombination

Die Kombination aus gegrillten Garnelen und einem knackigen Krautsalat macht diese Tacos zu einer unwiderstehlichen Mahlzeit. Die Garnelen werden durch die Marinade mit Olivenöl und Gewürzen perfekt gewürzt, während der frische Krautsalat für eine erfrischende Note sorgt. Zusammen ergeben sie eine harmonische Balance, die sowohl den Gaumen erfreut als auch für ein ansprechendes Aroma sorgt.

Tacos sind nicht nur vielseitig und einfach zuzubereiten, sondern auch ideal für gesellige Anlässe. Ob beim Grillabend mit Freunden oder als schnelles Abendessen unter der Woche – diese gegrillten Garnelen Tacos sind immer eine gute Wahl. Sie lassen sich leicht anpassen, sodass jeder Gast seine eigenen Lieblingszutaten hinzufügen kann.

Gesunde Zutaten

Die Verwendung von frischen Zutaten ist der Schlüssel zu einem köstlichen Gericht. Garnelen sind nicht nur lecker, sondern auch reich an Proteinen und enthalten wichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren. In Kombination mit dem knackigen Gemüse im Krautsalat erhalten Sie eine nährstoffreiche Mahlzeit, die sowohl gesund als auch sättigend ist.

Der Krautsalat, der aus frischem Weißkohl, Karotten und roten Zwiebeln besteht, liefert Ballaststoffe und Vitamine. Die Mayonnaise und der Apfelessig sorgen für eine cremige Textur und eine leichte Säure, die die Aromen der Garnelen perfekt ergänzt. Diese Tacos sind also nicht nur ein Genuss, sondern auch eine gesunde Wahl für alle, die auf ihre Ernährung achten.

Tipps für die Zubereitung

Um die Garnelen perfekt zu grillen, achten Sie darauf, dass der Grill oder die Grillpfanne gut vorgeheizt ist. Dadurch erhalten die Garnelen eine schöne Grillmarkierung und die Textur wird besonders zart. Es ist wichtig, die Garnelen nicht zu lange zu grillen, da sie sonst trocken werden können. Zwei bis drei Minuten pro Seite sind ideal.

Ein weiterer Tipp ist, die Tortillas vor dem Füllen leicht zu erwärmen. Dadurch werden sie geschmeidiger und lassen sich besser rollen oder zusammenklappen. Eine zusätzliche Note können Sie hinzufügen, indem Sie die Tacos mit frischem Limettensaft oder einer scharfen Sauce beträufeln, um den Geschmack zu intensivieren.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:

Für die Tacos

  • 500g Garnelen, geschält und entdarmt
  • 8 Tortillas
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für den Krautsalat

  • 200g Weißkohl, fein geschnitten
  • 100g Karotten, gerieben
  • 50g rote Zwiebel, dünn geschnitten
  • 2 EL Mayonnaise
  • 1 EL Apfelessig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch und bereit sind, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um Ihre Tacos zuzubereiten:

Garnelen marinieren

Mischen Sie die Garnelen mit Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel. Lassen Sie sie 10 Minuten marinieren.

Krautsalat zubereiten

In einer anderen Schüssel den Weißkohl, die Karotten und die rote Zwiebel vermengen. Mayonnaise, Apfelessig, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut vermischen.

Garnelen grillen

Grillen Sie die marinierten Garnelen auf dem Grill oder in einer Grillpfanne für etwa 2-3 Minuten pro Seite, bis sie durchgegart sind.

Tacos zusammenstellen

Die Tortillas leicht erwärmen und dann mit den gegrillten Garnelen und dem Krautsalat füllen. Nach Belieben mit zusätzlichem Limettensaft beträufeln.

Servieren Sie die Tacos sofort und genießen Sie die frischen Aromen!

Variationen der Tacos

Diese gegrillten Garnelen Tacos können leicht an verschiedene Geschmäcker angepasst werden. Sie können zum Beispiel Avocado, frische Korianderblätter oder Jalapeños hinzufügen, um mehr Geschmack und Textur zu erhalten. Für eine vegetarische Variante können Sie die Garnelen durch gegrilltes Gemüse oder Tofu ersetzen, die ebenfalls hervorragend zu den Zutaten passen.

Wenn Sie nach einer schärferen Version suchen, probieren Sie, die Marinade mit etwas Chili-Pulver oder einer scharfen Sauce zu verfeinern. Dies gibt den Tacos einen zusätzlichen Kick, der viele Liebhaber von würzigem Essen begeistern wird.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Tacos mit frischen Limettenschnitzen und einer Auswahl an Beilagen wie Salsa, Guacamole oder Pico de Gallo. Diese Beilagen ergänzen die Aromen der Garnelen und des Krautsalats perfekt und bieten eine Vielzahl von Geschmäckern, die Ihre Gäste begeistern werden.

Zusätzlich können Sie die Tacos mit einem erfrischenden Getränk wie einer hausgemachten Limonade oder einem leichten Bier servieren. Diese Kombination sorgt für ein rundum gelungenes Essen, das sowohl lecker als auch gesellig ist.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Garnelen im Voraus marinieren?

Ja, Sie können die Garnelen bis zu 2 Stunden im Voraus marinieren.

→ Wie kann ich die Tacos glutenfrei machen?

Verwenden Sie glutenfreie Tortillas oder Salatblätter als Wraps.

→ Kann ich das Rezept mit anderen Meeresfrüchten machen?

Ja, Sie können auch Jakobsmuscheln oder Fisch verwenden.

→ Wie lange sind die Reste haltbar?

Die Reste sollten im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage haltbar sein.

Gegrillte Garnelen Tacos mit Krautsalat

Genießen Sie die frischen Aromen der gegrillten Garnelen in Kombination mit einem knackigen Krautsalat in diesen köstlichen Tacos.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit10 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten

Erstellt von: Anna

Rezeptart: Globale Rezepte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Tacos

  1. 500g Garnelen, geschält und entdarmt
  2. 8 Tortillas
  3. 2 EL Olivenöl
  4. 1 TL Paprikapulver
  5. 1 TL Knoblauchpulver
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für den Krautsalat

  1. 200g Weißkohl, fein geschnitten
  2. 100g Karotten, gerieben
  3. 50g rote Zwiebel, dünn geschnitten
  4. 2 EL Mayonnaise
  5. 1 EL Apfelessig
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Mischen Sie die Garnelen mit Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel. Lassen Sie sie 10 Minuten marinieren.

Schritt 02

In einer anderen Schüssel den Weißkohl, die Karotten und die rote Zwiebel vermengen. Mayonnaise, Apfelessig, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut vermischen.

Schritt 03

Grillen Sie die marinierten Garnelen auf dem Grill oder in einer Grillpfanne für etwa 2-3 Minuten pro Seite, bis sie durchgegart sind.

Schritt 04

Die Tortillas leicht erwärmen und dann mit den gegrillten Garnelen und dem Krautsalat füllen. Nach Belieben mit zusätzlichem Limettensaft beträufeln.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 350 kcal
  • Total Fat: 15g
  • Saturated Fat: 2g
  • Cholesterol: 220mg
  • Sodium: 600mg
  • Total Carbohydrates: 30g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 5g
  • Protein: 25g